ทางเลือกในการชลอความชรา

        ขอเพิ่มเติมต่อจากบทความที่แล้วเรื่อง เชื่อหรือไม่ว่าออกซิเจนเป็นสาเหตุหนึ่งของการเจ็บป่วยและความชรา   อีกนิดนะครับ   จากการศึกษาวิจัยพบว่าเมื่อคนเราอายุมากขึ้นร่างกายจะสังเคราะห์โคเอนไซม์คิวเท็นได้น้อยลง  แต่เจ้าโคเอนไซม์คิวเท็นคืออะไรนั้นและมีความสำคัญต่อร่างกายของเราอย่างไร   โคเอนไซม์คิวเท็นก็คือสารประกอบที่มีความจำเป็นต่อกระบวนการสร้างพลังงานของเซลล์และยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง สามารถช่วยปกป้องเซลล์ของร่างกายที่จะถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระและจากข้อมูลทางวิชาการพบว่าโคเอนไซม์คิวเท็นยังสามารถช่วยลดความเสี่ยงจากการเสื่อสภาพของเซลล์ต่างๆ และยังช่วยชะลอความแก่ได้อีกด้วย   นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคร้ายที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของเซลล์  ยกตัวอย่างเช่น  โรคหัวใจ   โรคข้อเสื่อม  อัมพาต  ผิวหนังเหี่ยวย่น   แม้กระทั่งโรคมะเร็ง
        ร่างกายของเราสามารถสร้างโคเอนไซม์คิวเท็นได้    โดยจะมีปริมาณสูงสุดในช่วงอายุ 20 ปี หลังจากนั้นจะลดลงเรื่อยๆ เมื่ออายุมากขึ้น

กราฟจำลองการลดลงของโคเอนไซม์คิวเท็น

 **หมายเหตุ  เป็นข้อมูลที่สมมุติขึ้นมา

         เนื่องจากโคเอนไซม์คิวเท็นสามารถลดความเสี่ยงจากการเสื่อสภาพของเซลต่างๆ  และยังช่วยชะลอความแก่อีกทั้งยังลดความเสี่ยงของโรคร้ายที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของเซลล์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

        ซึ่งจากผลกาวิจัยในหนูทดลองโดยการเปรียบเทียบหนูทดลอง  2 กลุ่ม คือกลุ่มที่ใช้โคเอ็นไซม์คิวเท็นกับกลุ่มที่ไม่ใช้โคเอ็นไซม์คิวเท็น   สามารถสรุปผลได้ว่ากลุ่มที่ใช้โคเอ็นไซม์คิวเท็นดูอ่อนวัยได้นานกว่าและแอกทีฟได้ดีกว่ากลุ่มที่ไม่ใช้โคเอนไซม์คิวเท็น   โดยเฉพาะเมื่อหนูมีอายุมากขึ้น   หนูกลุ่มที่ใช้โคเอ็นไซม์คิวเท็นจะมีผิวที่ดีกว่า   และที่สำคัญ  30 เปอร์เซ็นต์ของหนูที่ใช้โคเอ็นไซม์คิวเท็นมีอายุยืนมากว่ากลุ่มที่ไม่ใช้โคเอนไซม์คิวเท็นถึง 2  เดือน

         ดังนั้นการเลือกใช้โคเอนไซม์คิวเท็นก็เป็นทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่ต้องการชลอความชราซึ่งในปัจจุบันก็มีผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของโคเอนไซม์คิวเท็นให้เลือกซื้ออย่างมากมาย

        ส่วนอาหารที่มีโคเอ็นไซม์คิวเท็นมาก ได้แก่ ปลาทะเลน้ำลึก เช่น ปลาซาร์ดีน ปลาแมคเคอเรล ปลาทูน่า เครื่องในสัตว์ เฉพาะส่วนหัวใจและตับ ส่วนในพืชจะพบได้บ้างใน ถั่วลิสง และน้ำมันถั่วเหลือง